一张一弛

成语名字

一张一弛

成语发音

yī zhāng yī zhī

成语含义

指工作、学习等需要集中精力的活动，需要时要尽力去做，不需要时要放松休息。

成语解释

一张一弛是一个形象生动的成语，意思是在工作或学习时，需要时要全力以赴，尽力去做，而不需要的时候要放松休息。这个成语告诉我们，适度的劳逸结合是非常重要的，既要努力工作学习，又要注意休息放松，才能保持精力充沛。

使用场景

这个成语可以用来形容人们在工作、学习等需要集中精力的活动中，合理安排时间，既要努力去做，又要适时放松。也可以用来提醒他人注意劳逸结合，避免过度劳累。

成语起源

据说，这个成语*早出自《史记·屈原贾生列传》。屈原是战国时期的楚国大臣，他为了挽救国家，努力工作，倾尽全力。而贾生则是一个游手好闲的人，他喜欢玩乐，不愿意努力工作。有一天，屈原看到贾生在乐园中放松玩乐，就对他说：“你为什么不像弓弦一样，一张一弛呢？你只懂得享乐，却不懂得努力工作。”从此，这个成语就流传开来，用来形容劳逸结合的重要性。

成语结构

这个成语由“一张”和“一弛”两个词组成，表示工作时要全力以赴，不需要的时候要放松休息。

词语例句

1. 我们要学会一张一弛，既要努力工作，又要适时放松。

2. 在备考期间，一张一弛是非常重要的，既要努力学习，又要注意休息。

记忆技巧

可以将“一张一弛”与弓弦的使用联系起来，想象弓弦一张一弛的状态，来帮助记忆这个成语的含义。

成语延伸

了解更多有关劳逸结合的成语，如“劳逸结合”、“劳心劳力”等。

成语造句

1. 幼儿园学生：小明学会了一张一弛，每天上学认真听讲，下课时可以去玩耍。

2. 为了考好期中考试，我要一张一弛，既要认真复习，又要适时休息。

3. 学习压力大，但我知道要一张一弛，努力学习的同时也要保持身心健康。

4. 高考临近，我要一张一弛，努力备考的同时也要注意休息，保持状态*佳。

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