坦噶尼喀湖（汉语拼音：Tanganika Hu；英语：Tanganyika Lake），非洲第二大湖，世界第二深湖，也是世界最长的淡水湖。位于东非大裂谷带西支南端，在刚果（金）、坦桑尼亚、布隆迪和赞比亚四国接界处。

由断层陷落而成。湖面海拔773米。湖形狭长，南北长720千米，东西宽48～70千米，面积3.29万平方千米，在非洲仅次于维多利亚湖。平均水深700米，最深处1,436米，深度仅次于俄罗斯的贝加尔湖。

湖周围多高崖环绕，集水面积24.5万平方千米，有马拉加拉西河、鲁齐齐河、卡兰博河等注入。湖水通过卢库加河向西流入刚果河，湖面水位由于该河经常淤塞而常有变化，水位年变幅约0.7米。表层水温23.6～26.6℃。富鱼类、鳄鱼、河马，渔业较盛。

湖滨气候宜人，植物繁茂，多野生动物和鸟类，景色秀丽，为旅游胜地。湖运发达，布隆迪大部分和刚果(金)一部分外贸物资经此转坦桑尼亚铁路出印度洋。重要湖港有坦桑尼亚的基戈马和乌吉吉，刚果(金)的卡莱米和乌维拉，布隆迪的布琼布拉以及赞比亚的姆普隆古，各港之间有定期航班。